গরমে ক্লান্তি কমাতে যে সব খাবার এড়িয়ে চলবেন

গরমে শরীর দ্রুত ক্লান্ত হয়ে যায়। কিন্তু সেই ক্লান্তি বহু গুণ বাড়িয়ে দিতে পারে কিছু কিছু খাবার। ক্লান্তি কমাতে কোন কোন খাবার এড়িয়ে চলবেন?