দৈনিক ১১ মিনিটের ব্যায়াম মৃত্যুঝুঁকিসহ হৃদরোগ ও ক্যান্সারের হার কমাবে: গবেষণা

প্রতিদিনের কাজের মাঝে মাত্র ১১ মিনিট সময় বের করে মাঝারি থেকে ভারি অ্যারোবিক ব্যায়াম করলে তা শরীরের জন্য দারুণ কার্যকরী হতে পারে। সাম্প্রতিক এক গবেষণার ফলাফল অনুযায়ী, এ ব্যায়ামের ফলে ক্যান্সার,...