অতিরিক্ত চাপে ও দুশ্চিন্তায় ভেঙে পড়েছেন? জেনে নিন মুক্তির উপায়গুলো!

বহু বছর ধরে মানুষ এটাই ভেবে এসেছে যে শুধুমাত্র অতিরিক্ত কাজের চাপে একজন মানুষ শারীরিক ও মানসিকভাবে ভেঙে পড়তে পারে। কিন্তু সম্প্রতি গবেষণায় দেখা গেছে, কর্মস্থলের পরিবেশ থেকে শুরু করে অভ্যন্তরীণ...