রাতের ঘুম ভালো হলে স্মৃতিশক্তি বাড়ে, এ দাবি কি সত্যি?

রাতের ভালো ঘুম বলবর্ধক ঔষধ হিসেবে কাজ করে। বিজ্ঞানজগতে এটি দীর্ঘদিন ধরে স্বীকৃত যে রাতের ঘুম আমাদের শেখার দক্ষতা ও স্মৃতিশক্তি বাড়ায়। কিন্তু ঠিক কীভাবে রাতের ঘুম আমাদের স্মরণশক্তি বৃদ্ধি করে?