কেন সপ্তাহে মাত্র দুই ঘণ্টার ব্যায়াম আপনার জীবন বদলে দেবে
যদি আপনি সপ্তাহে কেবল এক বা দুই দিন ব্যায়াম করেন, তবে একটি গবেষণায় দেখা গেছে, এটি সারা সপ্তাহ ধরে নিয়মিত ব্যায়াম করা মানুষের মতোই হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
SUNDAY, JANUARY 19, 2025
